Hola !!!
No conozco manuales de ruso que te puedas bajar, pero si páginas donde se puede estudiar ruso, tienen un nivel básico, pero es lo que hay:
http://www.alphadictionary.com/rusgrammar/index.html
http://www.russianlessons.net
http://www.masterrussian.com/
(esta última página está muy bien, tiene bastante material, lo recomendó el compañero
facorrov en sección po-russki de Casarusia, te recomiendo que la eches un vistazo, porque se ha comentado varias veces el tema y seguramente podrás encontrar más información que la que te digo yo:
http://foro.casarusia.com/viewforum.php?f=12)
Lo más parecido a un manual normal de lenguas es esto:
http://members.tripod.com/~russian_text ... tents.html
me parece muy bueno pero el problema es que no explica nada en un idioma que no sea el ruso (aun así explica poco, pero si tienes un cierto nivel, aunque sea básico, está bastante bien, es un manual para coreanos !!!- así que mejor que esté todo en ruso

)
En internet encontré una gramática, pero es gramática (pura y dura) en inglés:
http://www.seelrc.org:8080/grammar/main ... nguageID=6
Saludos!!!